Pasar tiempo al aire libre es una de las formas más subestimadas, pero a la vez más enriquecedoras, de cuidar la salud mental. En una época marcada por el uso intensivo de las pantallas y las agendas sobrecargadas, se necesita un gran esfuerzo de voluntad para disfrutar de la naturaleza. Sin embargo, dado que los beneficios son tan evidentes, convertir el estar al aire libre en un hábito diario ofrece una forma sencilla de obtener grandes beneficios para el bienestar.
