Dios nos diseñó para que creciéramos y cobráramos vida como seres integrados: mente, cuerpo y espíritu.
Cuando sometemos al cuerpo a una actividad intensa o incluso a movimientos suaves, nuestra mente, nuestras emociones y nuestro espíritu se vuelven más despiertos, más ágiles y se sienten mejor.
Este recurso incluye algunas formas sensatas y sencillas de aumentar la actividad física en familia.
