Dios nos diseñó para que creciéramos y cobráramos vida como seres integrados: mente, cuerpo y espíritu.
Cuando dedicamos el cuerpo a una actividad vigorosa o incluso a un movimiento suave, nuestra mente, nuestras emociones y nuestro espíritu están más alerta, son más ágiles y están más acomodados.
Este recurso incluye algunas formas sensatas y sencillas de aumentar la actividad física en familia.
